השמנת יתר בטנית – גורמי סיכון וטיפולים
ישנם גורמים רבים המשפיעים על שכיחות ההשמנה הבטנית. אלה כוללים את המעמד הסוציו-אקונומי של אדם כמו גם את המעמד הסוציו-אקונומי של אומה. חלק מהגורמים הללו נדונים במאמר זה. למד על גורמי סיכון וטיפולים. כמו כן, הבינו כיצד למנוע השמנה בטנית. זה חשש בריאותי גדול וצריך לטפל בו על ידי רופא. שומן קרביים מטרת המחקר הנוכחי הייתה להעריך את הקשר בין […]
ממה עשוי קורנפלור?
קורנפלור הוא חומר מעבה מלאכותי העשוי מתירס. הוא משמש בבישול כדי להוסיף כמות גדולה לרטבים, תבשילים ומרקים. זה לא נמצא באופן טבעי בשום מזון, וככזה, הוא חסר הרבה חומרים מזינים. נהוג לראות בו מקור לפחמימות אך למעשה הוא דל בויטמינים, חלבון וסיבים. האם אפשר להחליף את עמילן הקורנפלור במתכונים? בעוד שקורנפלור ועמילן תירס מוחלפים לעתים קרובות, השניים שונים […]
כאבי גב עליון בזמן נשימה
אם אתם סובלים מכאבי גב עליון בזמן הנשימה, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להיבדק על ידי איש מקצוע רפואי. זה יכול להיות סימן לבעיית לב או למחלה חמורה אחרת. אתה עלול גם להרגיש כאב בצוואר או בכתפיים כאשר אתה נושם. הכאב עלול אפילו להקרין לגב או לצוואר. אם הכאב נמשך ומחמיר עם הזמן, עליך לקבוע תור לרופא מיד. דַלֶקֶת […]
מה לאכול כדי לרדת במשקל
ישנם מספר מזונות שתוכלו ליהנות מהם תוך כדי ירידה במשקל. אלה כוללים חלבון רזה, פירות וירקות, דגנים מלאים וסיבים תזונתיים. עם זאת, אם אתם תוהים מה לאכול, אין צורך להילחץ. הנה כמה טיפים שתוכלו להשתמש בהם כדי לעזור לכם להשיג את יעדי הירידה במשקל. חלבון רזה אחת הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל היא לאכול יותר חלבון […]
צלוליטיס טיפול
צלוליטס הוא מצב עור שכיח היוצר מראה של בליטות דמויות תפוז או אשכולית על העור. צלוליט פוגע ביותר מ-90% מהנשים, ויכול לגרום לתחושות של חוסר אטרקטיביות וחוסר ביטחון בגוף. ההשפעות הן בלתי הפיכות, אך ישנם טיפולים רבים אשר עשויים לשפר את מראה הצלוליט. מהו צלוליטיס? לרוב האנשים שיש להם צלוליט יש את זה על הירכיים, […]
כאבים בבטן העליונה
כאבים בבטן העליונה – מה חשוב לדעת? כאב בבטן העליונה הוא מצב שכיח למדי. זה יכול להיגרם ממספר דברים, כולל אכילת מזונות מסוימים, שתיית יותר מדי מים, פעילות גופנית קשה מדי או אכילת סוגים מסוימים של מזון. יכולים להיגרם גם מזיהום. אם יש לך כאבים בבטן העליונה, חשוב להיבדק ולטפל בה בהקדם האפשרי כדי למנוע […]
איך דיקור סיני לכאבי גב תחתון
דיקור סיני הוא סוג של רפואה אלטרנטיבית שנמצאת בשימוש כבר אלפי שנים. זה הוכח כמסייע במגוון מצבים כגון שיכוך כאבים, פוריות ואפילו ירידה במשקל. לא מדובר רק במחטים או באקט עצמו. הדיקור כולל גם שימוש בתרופות צמחיות וטכניקות אחרות כמו כוסות רוח, מוקסה ומחטות יבשות. כמה מחקרים אף הראו שדיקור סיני יכול לעזור עם דיכאון […]
טיפים איך לרדת במשקל נכון
ירידה במשקל היא קשה ודורשת הרבה מסירות וכוח רצון. המאמר הבא מספק כמה טיפים כיצד לרדת במשקל בצורה נכונה. כדי לרדת במשקל בצורה הנכונה, קחו בחשבון את הצרכים והמטרות המיוחדות של הגוף שלכם. ירידה במשקל לא מתרחשת בן לילה ולוקח קצת זמן להצליח. "אסטרטגיות תזונה לירידה במשקל מחולקות בדרך כלל לארבע קטגוריות: דל שומן, דל […]
איך נשמור על תזונה נכונה
הסיבות הנפוצות ביותר לבעיות דיאטה הן: אכילה מרובה מדי ולעתים קרובות מדי, לא מספיק פעילות גופנית והרגלי אכילה רעים. כדי לשמור על התיאבון שלך אתה צריך לשמור על תזונה נכונה ולקחת את הכמות הנכונה של מזון. מאמר זה יעזור לך על ידי מתן כמה עצות מועילות כיצד לעשות זאת. הצעד הראשון בשמירה על תזונה נכונה […]